Začnite malými zmenami
Raz za čas si na raňajky dajte cereálie, jogurt, müsli, ovocie a vypite miesto kávy pohár vody. Žiadne drastické zmeny. Postupne si zo zdravých raňajok urobte pravidlo, alebo aspoň takto raňajkujte každý druhý deň.
Na tejto stránke nájdete kopec užitočných in formácii, ktoré vám ukážu ako na to. Stačí sa len nebáť, tri dva jedna a ideme na to!!!
